RECETTE: smoothie végétale au lait végétal et graines de lin
Il existe différentes façons de consommer les graines de lin, dans le pain, en infusions, en salade... Elles sont utilisées entières, moulues ou concassées. Il faut savoir que si vous les consommées entières, l’organisme ne les digèrera pas et vous ne profiterez que des fibres et pas du tout de ses propriétés. Le smoothie est une bonne manière de consommer les graines de lin et de tirer avantage de ses vertus. Voici une recette hyper rapide et facile à réaliser : le smoothie au lait végétal. Ce smoothie sera parfait pour vos petits creux dans la journée, ou alors en tant que petit déjeuner le matin; il peut également remplacer un repas lors de "petite faim". Il est sans lactose grâce...